S-ATA2 ist nicht so genau definiert, aber ich würde nicht sagen, dass dieses Board S-ATA2 unterstützt, es bleibt bei der - theoretischen - Übertragungsrate von 150 MB/Sekunde. Es unterstützt allerdings Hot-Pluggin...würde ich aber nicht riskieren.
S-ATA-Platten sind einen Tick schneller, bleibe dabei und wenn das Board nicht S-ATA2 unterstützt so läuft eine S-ATA2-Festplatte dann eben mit S-ATA1. Bei S-ATA1 ist der Befehlssatz noch PATA-kompatibel, das vereinfacht Vieles.
Kauf Dir ne Seagate, die sind vermutlich zuverlässiger und vibrieren weniger. Wenn Du eine große Platte ab 320 GB nimmst, hast Du hohe Datendichte und damit hohes Lesetempo.
http://de.wikipedia.org/wiki/Perpendicular_Recording
Bei diesem Board solltest Du keines falls ein S-ATA-RAID einrichten.
Ich betreibe dieses Board mit insgesamt 5 Wechselrahmen (zweimal S-ATA, dreimal PATA) für Festplatten. Du muss auf jeden Fall im Bios die Bootreihenfolge korrekt einstellen und die Bootreihenfolge kann sich auch mal beim Festplattenbasteln von selber verstellen. Mit ein bischen Pech - zusätzlicher Hardware-Schluckauf - wird auch eine Windows-Aktivierung fällig. Festplatten, bzw. Partitionen (Partitionsbuchstaben vergeben), müssen in der Windows-Datenträgerverwaltung angemeldet werden, bzw. sind einzurichten.