http://thinkwiki.de/Hauptseite
ist nicht WiKi und den Chipsatz der Kiste muß man da schon kennen und auch wissen, dass der und das Bios da bestimmt was an RAM und SATA läuft.
Und AFAIK hat kein ThinkPad den wirklich bescheidenen Intel GL960 Billigchipsatz...
http://thinkwiki.de/R61#Sata2-Bios
Sowas hat auch Sony gemacht, ob aber auch bei dem NR21E keine Ahnung und ein SATA2 Bios gibts da definitiv nicht.
https://www.bios-mods.com/forum/Thread-Request-Sony-Vaio-VGN-NR21E
Und mehr als 2GB RAM laufen da definitiv nicht und da hilft kein Bios auf der Welt.
http://wiki.computerforum.de/doku.php?id=windows:sata-mode
und das ist übrigens der SATA Modus, die Geschwindigkeit des SATA Controllers wird nicht als Modus bezeichnet.
Und wenn man da ne SSD einbaut, dann stellt man natürlich den SATA Modus auf AHCI im Bios ein.