Wieviel kann man bei guter Kühlung aus einem P3 800 rausholen? Was habt ihr da für Erfahrungen?

Wieviel kann man bei guter Kühlung aus einem P3 800 rausholen? Was habt ihr da für Erfahrungen?
kann bis 1000 MHz mitmachen. Macht mein P3-650 auch (mit Alpha PEP66).
cu, Björn