eigentlich recht simpel: Über den FSB oder wenn es dein Prozessor zulässt über den Multiplikator. Da es aber denke ich ein T-Bred a ist, ist der gelocked, also unveränderbar.
Daher bleibt dir wohl nur noch der FSB. Das Board ist ganz gut zum Übertakten, aber gehe langsam vor. Du kannst den FSB auf 136 stellen und ab da würde ich in einer Schritten vorgehen. Sollte es zu Instabilitäten kommen, so erhöhst du die Kernspannung im Bios (VCORE) ein kleines Bisschen, also um einen Schritt, ich weiß jetzt nicht wieviel das jeweils immer sind.