ich habe noch eine 120gb festplatte und möchte diese an einen rechner mit sata laufwerk hängen. welchen adapter könnt ihr mir empfehlen?

ich habe noch eine 120gb festplatte und möchte diese an einen rechner mit sata laufwerk hängen. welchen adapter könnt ihr mir empfehlen?
Warum sollte ein externes, speziell USB, Gehäuse besser funktionieren als ein solcher Adapter? Schon Erfarungen mit gemacht?
Gruß
Borlander