Habe einen Ordner gelöscht,den ich unbedingt brauche. Kann ich ihn wiederherstellen mit zurücksetzen des Systems? Wenn ja und wie?

Habe einen Ordner gelöscht,den ich unbedingt brauche. Kann ich ihn wiederherstellen mit zurücksetzen des Systems? Wenn ja und wie?
Evtl. ist der Ordner noch über den Schattenkopiedienst verfügbar. Da ich bislang nicht mit Vista gearbeitet habe weiß ich allerdings nicht ob der Dienst immer automatisch immer läuft oder wovon das abhängig ist...