55°C ist eigentlich nicht zu heiß, aber vielleicht ist die Warnschwelle so niedrig eingestellt? Auf jeden Fall Rechner aufmachen, kontrollieren, ob der CPU-Lüfter läuft, wenn Du Dir das zutraust, den Kühler mal abnehmen und nachsehen, ob ein Klecks Wärmeleitpaste da war, ob Unterseite-Lüfter und Oberseite-CPU glatt, eben und glänzend sind (also keine "Wärmeleitpads", keine Riefen oder son Krams). Wenn Du ein am besten elektrisches Thermometer hast, dann prüf mal die Innentemperatur bei geschlossenem Gehäuse und in Betrieb, die Temperatur der Abluft am Netzteillüfter etc. Es kann auch sein, daß zu kleines Gehäuse und zu wüster Kabelverbau bei Dir die Luftzirkulation be- oder gar verhindern.
Es einfach auf sich beruhen lassen solltest Du das nicht. Wahrscheinlich ist nur ein "normaler" Crash dahinter, aber man weiß ja, was Pferde gelegentlich von Apotheken zu tun sich erdreisten... (WÜRG!)
Und Du meinst "runterfahren", nicht "abstürzen"?