Bei einem Fahrradtrainer muß man wohl ziemlich aufpassen. Die günstigeren haben wohl so eine Art Riemenbremse, die sehr schlecht für die Gelenke sein sollen. Bessere arbeiten dagegen wohl mit einem Schwungrad welches eine stetigere Lastkurve liefert. Selbst mag ich diese Hometrainer aber nicht aus mehreren Gründen:
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- Man hat selten frische Luft während des Trainiges
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- Es ist stinklangweilig
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- Meist verstauben sie deswegen nach ein paar Wochen in der Ecke
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- Man trainiert allein in der Bude, wodurch oft auch die Motivation leidet
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- Man hat keine Anleitung und kann sich viel ruinieren, z.B. die Gelenke
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- Das Trainig ist oft einseitig
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Mach doch lieber einen Sport im Verein. Was ich dir in Punkto Kondition und Trainig des Bewegungsapperates nur empfehlen kann ist Kampfsport, allerings nicht in einer Sportschule (meist Assi, teuer und unmotivierte Trainer) sondern in einem Verein. Und keine Angst, nicht jeder Kampfsport oder jeder Verein ist auf Hau-Drauf aus und Alter ist auch kein Problem, ich kenne Leute, die noch mit einiges über 40 angefangen haben und in recht kurzer Zeit eine ziemlich gute Kondition und Beweglichkeit erreicht haben. Wem Tea Kwon Do, Wu Shu, Jiu Jitsu, Karate, Kickboxen, Muay Thai oder Wing Tsun zu heftig sind, für den gibt es ja auch noch Aikido, Kendo, Tai Chi.
Andernfalls finde ich, wie andere gesagt haben, Rad fahren oder Joggen an der frischen Luft auch sinnvoller als so ein Staubfänger.
xafford 
BIT+BYTE „Hometrainer von Kettler“
