Hallo Elvis,
Du solltest dem Ratschlag von Olaf folgen: Es ist mit Sicherheit die effizienteste Methode. Triology61 hat ja Recht mit seinem Hinweis auf die "Temp"-Dateien, aber es gibt noch viele andere Vertreter ähnlicher Art. Darüber hinaus legt WINDOWS bei jeder Gelegenheit log-Dateien, Sicherheitskopien und was sonst nicht alles - meistens auch noch gut versteckt - an. Den Müll wirst Du so schnell nicht los...
Allerdings fehlt in Deinem Beitrag der Hinweis, wie Dein PC konfiguriert ist: Falls Du ev. nur eine Platte (ggf. mit nur einer Partition) hast - bzw. Dein System so angelegt ist, daß das Betriebssystem, der Ordner "Programme" sowie die "Dokumente + Einstellungen" auf ein und derselben Partition liegen - dann mußt Du, nachdem Du die zu bewahrenden Daten gesichert hast, im Anschluß an das Formatieren der HD, WINDOWS und die benötigten Programme neu installieren - denn das geht natürlich alles mit "den Bach runter". Dafür hast Du aber, im Anschluß daran, einen sehr "aufgeräumten" PC...
Gruß! K-F.